Como acabar com as espinhas?

Uma das coisas mais importantes para evitar espinhas é saber controlar a oleosidade do rosto. Essa talvez seja a peça chave do quebra-cabeça. Há ainda outro item importantíssimo: Alimentação. É fundamental ter uma alimentação rica em ômega 3, zinco e antioxidantes, vc pode incluir na sua rotina os alimentos abaixo: Legumes, frutas, verduras, aveia, arroz, … Continue lendo Como acabar com as espinhas?

Receitas caseiras para eliminar rachaduras nos pés

Olá kiridus! Como vocês estão? Hoje o assunto é sobre algo que incomoda muita gente: Rachadura nos pés, quem aí tem? É importante nos atentarmos para os motivos que causam essas rachaduras, para assim, evitar que a situação fique pior. Os principais motivos são: Falta de hidratação, andar descalço, má alimentação, sapatos apertados e problemas … Continue lendo Receitas caseiras para eliminar rachaduras nos pés